Jídelníček 19.3

19. března 2014 v 20:36 | Marianne |  Jídelníčky
06.15 - Krajíc chleba s lučinou
09.00 - Šopský salát
10.00 - Banán, Musli tyčinka :/
14.30 - Další Šopský salát a krajíc chleba s rybí pomazánkou
20.00 - Chleba s tentokrát domácí rybí pomazánkou a hrstka cereálií dobrá vláknina

Dnes se za sebe celkem stydím, nejenže to bylo všechno na jedno brdo, ale snědla jsem toho víc než normálně. :/

Pohyb: 15 kliků, 40 dřepů, 30 sedů-lehů, 20 angličáků, 40s lavice, 40s opírání o zeď, 18 min běh (3760 kroků, 2,73 km)
Spáněk: 8 hodin




:) Mějte se!
 


Komentáře

1 http://muj-jidelnicek-hubneme.blog.cz/ http://muj-jidelnicek-hubneme.blog.cz/ | Web | 20. března 2014 v 13:31 | Reagovat

I tak toho jíš děsně málo, hlavně teda k obědu by to chtělo něco pořádného. :) Máš krásný pohyb, nemusíš se strachovat, že bys měla jíst míň.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama