Jídelníček 21.3

21. března 2014 v 22:08 | Marianne |  Jídelníčky
Mám pocit že jídelníček se mi dnes celkem vydařil... nebo alespoň já jsem spokojená. :)

6.15 Snídaně - Jogurt a dobrá vláknina.
9.00 - Banán + celozrnný rohlík
11.00 - Dvě musli tyčinky
14.00 - Celozrnný rohlík s lučinou, banán
18.20 Večeře - Talíř krupicové kaše s kakaem

Pití: čaj, voda, sklenička pomerančového džusu.
Pohyb: 30 sklapovaček, 20 kliků, 40 dřepů, 50 sedů-lehů, 50s lavice, dalších 30 sklapovaček, 15 angličáků, běh 4,05 km (28 minut, 4199 kroků)

Thank you, self! | via Tumblr

Omg

Fitness | via Tumblr
 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 22. března 2014 v 10:07 | Reagovat

Máš to báječné :)) a krupicovou kaši bych si tak strašně ráda dala :*

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 22. března 2014 v 10:50 | Reagovat

Za běh tě obdivuju :) Jídelníček máš podle mě suprový a krupicovou kaši jsem už dlouho neměla, ale mám doma koupenou celozrnou, tak si ji někdy udělám. Ale až někdy, teď nemám chuť a navíc jsem pekla :3 :)

3 Kristy~ | healthy-day Kristy~ | healthy-day | Web | 22. března 2014 v 13:23 | Reagovat

veľmi pekný ho máš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama