Jídelníček 22.3

22. března 2014 v 21:24 | Marianne |  Jídelníčky
Snídaně - Celozrnná kaiserka s Cottage sýrem
Svačina - Banán
Oběd - Kvétákové placky, brambory, tatarka, okurkový salát
Svačina - nic
Večeře - Okurkový salát
Večerní svačinka - Banánový smoothie (1 menší banán + asi 100ml mléka)

navíc :( - Pár brambůrků k filmu, 2 želé bonbony
pití - voda, čaj, pomerančový džus
pohyb - 2,8km běh, 30 sklapovaček, 50 kmitů rukama, asi 30 minut vyjížďka na kole, 40s lavice, 20 kliků.

Inspiration

YUM | via Tumblr

Untitled | via Tumblr

Train hard | via Tumblr

Dnešek byl celkem vydařený. Celý den bylo krásně a od rána jsem byla venku. Snědla jsem toho sice celkem dost ale nemám výčitky jelikož je víkend a to se to vždycky hůř hlídá. Od zítřka bych chtěla začít s nějakými workouty, možná Jillian... Ještě nevím. :) Můžete mi psát rady do komentářů! Děkuji
 


Komentáře

1 Niki Niki | Web | 23. března 2014 v 0:28 | Reagovat

urcite si nic nevycitaj, mas krasny jedalnicek... ja som kedysi cvicievala insanity, bolo to podla mna to najlepsie.. ak by si chcela, mozme spriatelit blogy... v kazdom pripade sa drz a vela stastia

2 Zoey* Zoey* | Web | 23. března 2014 v 7:00 | Reagovat

Jídelníček máš uplně báječný ;)

3 letmebebeautiful letmebebeautiful | 23. března 2014 v 11:11 | Reagovat

Jídelníček je moc pěkný! Ten oběd zní skvěle :)) A pohybu máš taky hodně, já upřímě obdivuju lidi, co běhají, já jsem se k tomu zatím nedokopala. A já cvičím s XHIT taková 3 kratší videa (do 20 minut) a vyhovuje mi to :)

4 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 23. března 2014 v 13:43 | Reagovat

Zkus tu výzvu, co mám já, je to fakt dost dobrý. :) Jinak jídelníček je fajn, i s brambůrkama, občas se to musí polevit, jinak by člověk zcvoknul. :D

5 Kristy~ | healthy-day Kristy~ | healthy-day | Web | 23. března 2014 v 18:54 | Reagovat

vôbec to nemáš zlé ;)

6 scarllett scarllett | Web | 23. března 2014 v 19:31 | Reagovat

Také se mi líbí jídelníček:) beru inspiraci:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama