Banánové palačinky (190 kcal)

14. dubna 2014 v 16:42 | Marianne |  Recepty
Vítám vás u prvního receptu na tomto blogu. :)
Vsadím se, že už jste o těchto palačinkách slyšely. Neobsahují žádné cukry a mají málo kalorií. Jsou také jednodušší a rychlejší než normální palačinky.

Pancakes | via Tumblr
→→ Klikni na celý článek



Ingredience ♥ - střední banán (110 kcal)
1 nebo 2 vajíčka (80 kcal - 1ks)

Jak na to? ♥ - Nejprve si banán nakrájíme na malé kousky a dáme do misky, potom přidáme vajíčka. Celou směs důkladně rozmícháme, rozšleháme (prostě to nějak uňahnětje) na řídké těsto pokud možno bez hrudek. Těsto nalijeme na rozžhavenou pánvičku a smažíme na slunečnicovém oleji dozlatova.
Nakonec můžeme jíst s například s ovocem :)

.

♡Still-getting-there♡ | via Tumblr

Celkem 190 kcal! ♥ ♥



Přeji dobrou chuť!
Marianne. ♥
 


Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 14. dubna 2014 v 17:29 | Reagovat

Už jsem o nich slyšela, já dělám sice lívance celozrná mouka + rostlinné mléko + trochu kypřícího prášku a palačinky celozrná mouka + rostlinné mléko/voda a jsou taky bez cukru a moc dobré :)) A já si oslavu sice vyčítám ale né moc... Spíš mi vadí to, že minulý víkend jsme tu měli ty maďary a to jsem se v sobotu přejedla prozměnu grilované zeleniny, ořechů, ovoce, suš.ovoce, zeleniny atd... Prostě slavilo se no...

2 LarryHah LarryHah | E-mail | Web | 27. dubna 2017 v 22:03 | Reagovat

join the new social <a href=http://onlinecasinos-x.com>online casino</a> guide

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama