Jídelníček 21.4

21. dubna 2014 v 19:40 | Marianne |  Jídelníčky
Už jsem zpět! Dnes jsem toho snědla neuvěřitelně málo, protože jsem toho včera snědla naopak moc a večer jsem zvracela :x Takže menší dieta.

Snídaně - polotučné mléko + cereálie
Svačina - kousek beránka :3
Oběd - francouzské brambory (opravdu málo)
Svačina - trošku dobré vlákniny (20g?)
Večeře - půl jablka

Navíc - čokoládové vajíčko (když jsou už ty velikonoce)
Pohyb - 30 min. hrazda, 15 min. švihadlo, workout flat belly fat burner, workout heart throbber, 30x star jump, 90s lavice, 2 minuty wallsit. (odpoledne mi už bylo dobře tak jsem se vrhla na workouty abych ze sebe dostala to co jsem za Velikonoce nabrala :D)

Do it👊

Tumblr

EAT HEALTHY | via Tumblr

👑💥

sb

Víc fotek v celém článku! :) --►



Blondecupcake

Untitled | via Tumblr

Untitled | via Tumblr

.

Bikini body

mindful_fit | via Tumblr

work out

mother fucking bearshark | via Tumblr

💎

do not give up

Glamorous Fitspo | via Tumblr

Never give Up, I don't ♡

Untitled
 


Komentáře

1 Dogs ass Dogs ass | Web | 21. dubna 2014 v 21:04 | Reagovat

Ou, zvracela? :/
Tak hlavně, že už teď je líp (?!) a že jsi dneska do sebe něco dostala.. :))

2 Zuzana Zuzana | E-mail | Web | 21. dubna 2014 v 21:17 | Reagovat

Som strašne rada že som objavila túto stránku :)))) Ešte viac ma to nakoplo, aby  som začala ešte niečo navyše robiť :) ďakujem,ďakujem,ďakujem,ďakujem,ďakujem :)

3 Marianne Marianne | Web | 22. dubna 2014 v 16:19 | Reagovat

[1]: Nojo :/

[2]: :) Není zač! A děkuji za pochvalu. :) Právě kvůli tomu blog píšu :3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama